Jak na deprese?

1. O čem to bude?

Kurz „Deprese a jak na ně“ je praktický průvodce světem deprese. Vysvětluje, co deprese skutečně je, jak vzniká, jaké má příznaky a stupně. Zahrnuje i téma bipolární poruchy a nejčastější mýty, které kolem ní kolují. Kurz vám pomůže rozpoznat vlastní příznaky a ukáže cestu, jak s depresí začít pracovat.

2. Co se naučíte?

• porozumíte, co deprese opravdu znamená (a co není),
• zjistíte, proč právě vy můžete hledat cestu ven a kde začít,
• naučíte se vnímat vlastní symptomy a míru jejich závažnosti,
• projdete jednoduchým testem, který vám odhalí, kde se nacházíte,
• rozpoznáte, jak se liší deprese od bipolární poruchy,
• a dokážete odlišit pravdu od mýtů, které brání uzdravení.

3. Cílové publikum

• Kurz je určen pro lidi, kteří:
• se potýkají s pocity smutku, beznaděje nebo vyčerpání,
• mají podezření na depresi a hledají první vodítka, jak ji uchopit,
• chtějí lépe porozumět sobě nebo svým blízkým, kteří depresí trpí,
• nebo se zajímají o psychologii a chtějí mít jasno v pojmech.

4. Citát klasika

„Život není o čekání, až přejde bouře, ale o tom, naučit se tančit v dešti.“ (Vivian Greene)